Ku radości. Lidia Białecka

 Duża sauna w Bacówce u Harnasia to stałe miejsce mojej przygody z misami dźwiękowymi. Sesje relaksacji dźwiękowej odbywają się zazwyczaj podczas weekendów saunowych, w ciągu dnia, gdy sauna jeszcze jest nienagrzana. Koncert mis tybetańskich rozpoczyna się od wprowadzenia uczestników w stan relaksu i świadomego oddechu. Następnie stopniowo pojawiają się delikatne, harmonijne dźwięki mis, gongów oraz innych instrumentów relaksacyjnych, takich jak dzwonki koshi czy T-drum, które otaczają słuchaczy, tworząc przestrzeń głębokiego odprężenia. Sesji towarzyszy zapach palo santo, białej szałwi i innych ziół. Seans kończy się łagodnym wyciszeniem dźwięków, pozwalając na powolny powrót do pełnej świadomości. Zalety koncertu mis tybetańskich: głębokie rozluźnienie ciała i umysłu, redukcja stresu oraz napięcia emocjonalnego, poprawa jakości snu, harmonizacja pracy układu nerwowego, zwiększenie koncentracji i jasności umysłu, wspomaganie regeneracji całego organizmu.